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Manger équilibré pendant la grossesse pour ne pas prendre trop de poids

la-tete-dans-la-compote-manger-equilibre-grossesseBonjour les filles ! Dans cet article, je vais aborder le sujet sensible mais important de l’alimentation pendant la grossesse. Je tiens à vous apporter les conseils que j’ai moi-même appliqués pendant ma grossesse et qui m’ont permis de ne pas prendre trop de poids.

Il faut à tout prix combattre l’idée qu’il faille manger pour deux ! Trop manger pendant la grossesse entraîne souvent une prise de poids excessive. Prendre trop de poids peut avoir des conséquences néfastes et favoriser l’apparition de complications telles que le diabète gestationnel ou encore l’hypertension artérielle. Vous risquez aussi d’avoir un accouchement plus … Lire la suite

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Simplifiez-vous la vie avec mon planning de suivi de grossesse !

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Alors comme promis, voici le réel suivi de grossesse à adopter pour ne pas vous retrouver dans la même situation que la mienne, c’est-à-dire dans la confusion totale !!
Cela vous donne une idée globale d’un suivi de grossesse classique, mais vous n’êtes pas obligées de suivre ces rendez-vous à la lettre. Chaque grossesse est différente et peut conduire à une prise en charge différente. La première de toutes les étapes, celle qui nous est commune à toutes, reste tout de même celle du test de grossesse !!!!!!! Ce fameux test de grossesse… hein les filles 😉… Lire la suite

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Mes rendez-vous grossesse, le parcours du combattant…

la-tete-dans-la-compote-rdv-medicaux-2Bonjour les filles ! Dans cet article j’ai tenu à vous faire part de mon propre suivi médical de grossesse et des démarches administratives que j’ai effectuées. Je vous détaille ensuite dans un autre article clairement toutes les étapes d’un suivi de grossesse normal afin de vous permettre de ne pas faire les mêmes erreurs que moi. J’évoquerai également différentes petites choses importantes que j’aurai aimé savoir lors de ma grossesse et qui vous faciliteront très certainement les choses.

J’ai décidé de parcourir les forums pour trouver une bonne gynécologue, … Lire la suite

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Mes suites de couche : un souvenir difficile !

Caractéristiques des suites de couche

la tete dans la compote suites de coucheLes suites de couche…parlons-en, même si c’est pas très Glam Glam 😉  ! Ce sont ces quelques heures ou jours qui suivent l’accouchement. Cela peut correspondre aux deux heures qui surviennent après l’accouchement afin de surveiller bébé et maman et de s’assurer que tout aille bien. C’est une période à risque pendant laquelle le personnel médical s’attarde  à surveiller le risque hémorragique de la maman, l’expulsion du placenta, le premier repas de bébé…… Lire la suite

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Mon tire-lait loué et livré dans la journée

Cette semaine j’ai choisi de vous parler de la location de mon tire-lait afin que vous puissiez tirer le meilleur de ma propre expérience !

J’ai choisi le tire-lait Madela Symphony, tire lait professionnel électrique à deux pompes qui vaut près de 1600 euros dans le commerce et 24 euros la semaine en location sur prescription médicale. Vous pouvez vous le faire prescrire par votre médecin traitant, par un pédiatre ou une sage-femme par exemple. Il est remboursé pour moitié par la Sécurité sociale et pour moitié par la mutuelle. Je l’ai loué auprès de l’entreprise Natal Services qui … Lire la suite

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Mon récit d’accouchement

Début de grossesse : 05/01/2014
Dpa (date prévue d’accouchement) : 05/10/2014

Le 9ème  mois de grossesse me parut interminable, je comptais les jours, j’avais de plus en plus de mal à me déplacer bien que mon ventre restait relativement petit, je n’attendais qu’une chose : ACCOUCHER !!!!
Mon chéri avait fini tous les travaux impressionnants de l’appartement surmotivé par l’arrivée imminente de la « gratouille », tout était donc fin prêt pour l’accueillir.
Dans la nuit du 1er octobre, je ressens de fortes douleurs dans le bas-ventre,… Lire la suite

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Ma grossesse

Mes symptômes de grossesse

J’ai très rapidement su que j’étais enceinte et ai commencé à ressentir les symptômes de grossesse dès les premières semaines.
-Ma poitrine était gonflée et très douloureuse comme avant mes menstruations. Mes aréoles s’étaient élargies et fonçaient progressivement.
-Je pouvais m’endormir n’importe où et n’importe quand en début de grossesse, j’étais tout le temps fatiguée. Moi qui suis insomniaque en temps normal, je trouvais cela plutôt agréable de m’endormir avec autant de facilité. Cette fatigue me rendait assez irritable au grand désarroi de mon chéri.… Lire la suite